La pro­gram­ma­tion neuro lin­guis­tique, ou PNL, est une méthode qui permet de changer la manière dont nous agissons et nous nous comportons.

Cette mé­thode est ba­sée sur la connexion entre les pro­ces­sus neu­ro­lo­giques de notre cer­veau (neuro), notre lan­gage (lin­guis­tique), et nos com­por­te­ments tels que nos peurs et nos croyances (pro­gram­ma­tion).

Cha­cune de ces par­ties peut être mo­di­fiée afin de mo­di­fier la ma­nière dont nous agis­sons, res­sen­tons et pen­sons.

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Certaines techniques PNL sont intégrées durant les séances d'hypnose et la PNL est indissociable de l'hypnose puisque s'est inspirée de l'hypnose Ericksonienne.

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En voici les postulats qui sont plus parlants que de grandes phrases:

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La carte n’est pas le territoire

Il y a toujours une intention positive

Nous ne sommes pas nos comportements

Nous faisons toujours le meilleur choix au moment T

Il n’y a pas d’échec que des apprentissages, des expériences

Nous possédons tous les ressources dont nous avons besoin

On ne peut pas ne pas communiquer

Le sens de mon message est dans la réponse que j’obtiens

L’autre est libre (ou pas )dans la relation